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Hola,

¿Cuántas horas dedicáis a la semana de vuestro(s) AM/DC?

Y digo tanto directa(el entrenamiento en el dojo/ring) como indirectamente (pesas, correr, estiramientos... cosas fuera de la clase propiamente dicha).

Es sólo por curiosidad, y porque viendo los gyms que hay por mi zona veo que la media es de 3 horas a la semana (suele ser 2 dias hora y media cada uno, ó 3 dias 1 hora cada uno) y sinceramente me parece muy poco para llegar a conseguir un bueno nivel tanto tecnico como fisico en un periodo razonable. Pienso que con esas horas a penas se va a nigun sitio, el rendimiento subiria exponencialmente practicandolo con algo mas de frecuencia , 5 horas/semana por ejemplo.

Saludos.

Yo hago cinco horas por semana sólo de artes marciales. No tengo tiempo para nada más.

Tres horas por semana me parece el mínimo aceptable para llevar un buen ritmo de progresión.

Yo ahora con los exámenes estoy cogido de tiempo, pero normalmente son casi 10 horas/semana, entre Wu Shu externo, Tai Ji y Aikido. Eso contando únicamente el tiempo que eche en el gimnasio, cuando me pongo por mi cuenta son 3-4 horas más.

Saludetes

- 6 horas de BJJ
- 3,5 de Judo
- 1,5 grappling
- 3 gimnasios
-2 carrera

Este tema te puede servir de ayuda

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... +entrenais

Un saludo

Síííí Folken gracias por avisar, ha sido como si de pronto me hubiesen contesatdo 20 de golpe Grcias por avisar y disculpas por repetir temas.

De todas formas si alguien que no haya perticipado quiere hacerlo que lo haga para enriquecer la muestra, ya sea en este o en el otro post.

Saludos.

Pues yo creo que entreno poco, de lunes a jueves 1 h y media, y algun viernes si logro convencer a alguien por lo menos 1h pero en plan tranqui.

¿Tú qué entrenas Moabdiv?

6horas de JJ diarias + pesas q suelen ser 1.5h diarias lunes@viernes

Bueno teóricamentes 2 días judo y 2 días jiu jitsu, pero casi siempre lo mezclamos un poquito, además de aplicarlo a defensa personal. Y cuando entrenamos por nuestra cuenta intentamos hacer Bjj y un chico de Shorinji Kempo nos intenta enseñar cositas. Todo sea por aprender.

Ya que estamos...

Yo entreno unas 11 horas y media a la semana, que se reparten de la siguiente forma:
Jeet Kune Do (6h)
TaeKwonDo (3h)
Daidojuku/kudo (~2h 30min)

Un saludete.

3 horas / semana taichichuan

4 horas / semana wushu moderno

y luego 3 dias a la semana voy al gimnasio a hacer pesas y a correr.

todo esto en gimnasio, luego por mi cuenta cuando tengo un rato entreno yo sólo.

salu2

LOreNz escribió:6horas de JJ diarias + pesas q suelen ser 1.5h diarias lunes@viernes

Guau Lorenz! Parece que le dedicas casi todo el día al JJ, ¿Eres profesional de esto o compites o algo así?

Por cierto, lo de las pesas me ha llamado mucho la atención. Qué tipo de entrenamiento haces? Por que a no ser que estés en pleno ciclo me parece un sobreentreanemiento. ¿O acaso haces cosas más de tipo circuitos/resistencia...?

¡¡Qué suerte tenéis todos de poder entrenar tantas horas!!


PD: Quiero oir a más gente que soy muy cotila.

pos....

6 horas de TKD
4,5 horas de pesas
y 1 hora y algo de correr entre todos los días

6 horas de kenpo
entre 3 y 4 horas de bjj