gemelos

En este foro se tratan las actividades deportivas en general que se puedan practicar en un gimnasio aparte del culturismo y las artes marciales.

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kwondi
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gemelos

Mensaje por kwondi » 26 Nov 2002 21:07

Hola.
Me dirijo a vosotros porque sois los espertos en estos temas. Para un trabajo de mis estudios me han pedido ejercicios de ejercitacion de los gemelos. Me gustaria, sino es mucha molestia, que me pasarais ejercicios de este tipo, al igual que otros para definir este mismo grupo muscular.
Gracias anticipadas y saludos! :roll:

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Utrik
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Mensaje por Utrik » 27 Mar 2005 20:32

En este link tienes unos cuantos ejercicios y rutinas: http://usuarios.lycos.es/Megamuscle/ent ... rillas.htm
Si encuentro más ejercicios ya te los diré.

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