brazo fuerte y debil

[musculito66]

Hola como estan todos. Bueno les comento que debido a una lesion que tuve años atras en el brazo, uno de ellos tiene menos fuerza que el otro y tambien esta un poquito enos desarrollado (casi imperceptible pero lo de la fuerza si me pasa factura a la hora de hacer determinados ejercicios). Por ejemplo al hacer press frances en banco plano con mancuernassiento que el brazo bueno tiene para hacer mas repeticiones cuando el malo se agoto y ya no puede. Ademas tambien pienso que podria trabajar con mas peso. Que me recomiendan??

[capitanxaloc]

Yo ya lo he comentado en otro post que ha habido polemica, y sigo pensando que trabajes con barras, porque con mancuernas ya ves lo que ocurre.

[maximo433]

Hola, eso creo que nos pasa a casi todos y mas como comentas que saliste de una lesion.
El igualar la fuerza tiene que ser poco a poco, con tiempo.
Procura si es mucha la diferencia, cada vez que hagas una rutina hacer dos ejercicios con polea y mancuernas, pero a un solo brazo y te ayudas en las repeticiones con el otro brazo mas fuerte.
Sin olvidar por supuesto los ejercicios con barras.
saludos....