Alguna rutina para mujer?

En este foro se tratan las actividades deportivas en general que se puedan practicar en un gimnasio aparte del culturismo y las artes marciales.

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fabian90010
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Alguna rutina para mujer?

Mensaje por fabian90010 »

Hola a todos, resulta que mi novia me esta insistiendo que le enseñe una rutina para ella, pero la verdad en ese tema si estoy un poco atrasado :-? , Pues yo la veo bien, pero si alguien me puede decir algo para que se entretenga en la maquina que compre exclusivamente para mi, ya que tiene discos pesados; y si a todo momento me toca quitarselos para que ella lo haga con los discos de 2 1/2 ....


bueno algun concejo?

un saludo
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Yurok-WT
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Ubicación: El Pais de Nunca Jamás...

Mensaje por Yurok-WT »

Pues yo la veo bien
Díselo muchas veces... :)
para que se entretenga en la maquina que compre
Aunque esté bien, siempre puede estar mejor y ponerse en forma... Yo te recomiendo que visites la página musculacion.net (creo) y confecciones una tabla para fortalecer más o menos todas las partes del cuerpo...
bueno algun concejo?
Si no quieres dormir en el sofá y estar algún tiempo a pan y agua... haz la table y ponle y quítale peso a la máquina...
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