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es cierto???
Publicado: 08 May 2006 16:18
por akyta25
ke es mejor hacer el ejercicio aerobico en ayunas por la mañana???...
es ke yo pienso ke ponerte a hacer ejercicio de ese tipo en el ke sudas y tienes un desgaste importante sin antes haber comido nada..es como pa ke te de un mareo no????
pq dices ke es mejor???
gracias!
Publicado: 08 May 2006 19:51
por Aguelo
Hacer ejercicio en ayunas es nefasto
Publicado: 09 May 2006 03:51
por karkian
ke es mejor hacer el ejercicio aerobico en ayunas por la mañana???...
Lo mejor es hacer aerobico con el estomago no muy lleno,ni con alimentos altamente energeticos..
Re: es cierto???
Publicado: 09 May 2006 08:50
por terminator
akyta25 escribió:ke es mejor hacer el ejercicio aerobico en ayunas por la mañana???...
es ke yo pienso ke ponerte a hacer ejercicio de ese tipo en el ke sudas y tienes un desgaste importante sin antes haber comido nada..es como pa ke te de un mareo no????
pq dices ke es mejor???
gracias!
Nunca realices ejercicio aerobico en ayunas,ya que te pueden dar mareos o cosas peores.
Siempre come algo ligero antes de hacer ejercicio aerobico