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Buenas, hace un par de meses que estoy entrenado Karate Shotokan y me ha surgido la duda. De que forma debo entrenar si quiero ganar ,musculatura/potencia en las piernas sin perder la velocidad y elasticidad necesarias


Bueno, saludos

Necrote escribió:Buenas, hace un par de meses que estoy entrenado Karate Shotokan y me ha surgido la duda. De que forma debo entrenar si quiero ganar ,musculatura/potencia en las piernas sin perder la velocidad y elasticidad necesarias


Bueno, saludos

mi viejo con la musculatuta de tu avatar no tienes sificiente?