En una de las rodillas siento un leve clac cada vez que la doblo. Es más con solo mirarla veo que se produce un leve saltito de la rótula.
¿Dolor? nada de nada... ni si quiera molestias, pero según el comentario de un preparador físico me recomendó realizar algún ejercicio de prevención de lesiones para la rodilla. Principalmente fortalecer la parte superior de las piernas y así esto que por ahora es sólo una leve señal de que requiere atención no se transformará en lesión.
¿Has mirado previamente en este subforo si no existían previamente varios hilos que trataban sobre eso mismo que preguntas? Yo recuerdo haber respondido dudas en varios de ellos.
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