Entrenamiento abs de un kickboxer (video)

[Victor-21]

Aqui os dejo el video, que encontro un compañero forero. Para los que no hayan practicado deportes de contacto les puede resultar curioso este entrenamiento:



Saludos.

[dudesito]

Curioso no es la palabra jajaja joer asi si se tienen adbominales duros no te queda otra, que guapo el video.



Un saludo.

P.D. nunca nunca nunca nunca nunca pelearse con ese tipo.

[fIgHt-ClUb]

ahora yo afirmo.. (editado).

[AJAX81]

Pues muy bien editado el ultimo comentario algo racista.

Por otro lado se necesita mucha fuerza abdominal para hacer esos giros de pierna colgado en la barra, hubo un ejercicio que no considero aconsejable , ese que hace giros totales del cuerpo hacia adelante y atras mientras estas colgado ... pobres articulaciones de los hombros!!!!

Un saludo , buen video maestro VICTOR-21

[Franc0]

Que buen video, hace recordar algunos entrenamientos, especialmente al golpear los abs con Paos o manoplas.
Ahora que esos golpes a puño limpio, hay que andar con cuidado.

Saludos

[Victor-21]

Ahora que esos golpes a puño limpio, hay que andar con cuidado.

Saludos

hombre, se nota que el tio pega para sacar el aire no para hacer daño.

saludos.

[rooy]

cuantos años y horas al dia creeis que le costo poner asi?
buf es mi sueño, pero ai que tener una dedicaion y sacrificio..

[rooy]

[edufelipe]

Joder con el video!!!! La verdad es que tiene tela.

A ver si aguanta lo mismo si le mete mas abajo,se le iban a poner los ojos como colchones!!!!!jajajajajaja!!!!