Creatina

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Invitado

Mensaje por Invitado » 20 Ago 2001 18:26

Estoy comenzando a ir al gimnasio para ganar un poco de músculos, ojeando su página encontre artículos interesantes sobre
la creatina, mi pregunta es:
¿En que momento puedo comenzar a tomarla?
gracias

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Paco
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Mensaje por Paco » 04 Sep 2001 18:30

La creatina no tiene prácticamente contraindicaciones, así que podrías empezar a tomarla desde ya. De todas formas consulta con tu entrenador, y piensa que lo principal es comer bien, y entrenar duro.

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