Power ball, FUNCIONA?

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surfer14
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Power ball, FUNCIONA?

Mensaje por surfer14 » 25 Ene 2007 22:04

Mira a tu suegra, así será tu mujer de vieja.
xD

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Capitan_Picard
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Mensaje por Capitan_Picard » 25 Ene 2007 22:18

Para el tunel carpiano me esta dando resultados buenos. Yo me encontraba en las primeras fases.

Si vas con la intencion de hacer antebrazo o biceps o demas olvidala y vete al metodo tradicional pero para fortalecer muñeca o fortalecer tras una tendinitis biene bien :D .


Cuando te hablan de que puede desarrollar 18kg de fuerza es a 16k rpm algo practicamente imposible de mantener durante un periodo razonable de tiempo.

Saludos

surfer14
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Mensaje por surfer14 » 25 Ene 2007 22:20

No me he enterao CASI de nada :wink:

Vale pa aumentar musculo de los brazos?SI o NO :wink:
Mira a tu suegra, así será tu mujer de vieja.
xD

Opty
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Mensaje por Opty » 25 Ene 2007 22:21

Déjate de leches y dale los hierros Imagen


Naa, en serio, yo tengo una y la verdad que al principio vicia, pero al cabo de un mes, a la estanteria.

La bolita en cuestion te deja el antebrazo al rojo vivo, para ejercitar la muñeca y antebrazo no va nada mal, y otro uso puede ser para calentar antes del gym.

Opty
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Mensaje por Opty » 25 Ene 2007 22:23

Capitan_Picard escribió:Para el tunel carpiano me esta dando resultados buenos. Yo me encontraba en las primeras fases.

Si vas con la intencion de hacer antebrazo o biceps o demas olvidala y vete al metodo tradicional pero para fortalecer muñeca o fortalecer tras una tendinitis biene bien :D .


Cuando te hablan de que puede desarrollar 18kg de fuerza es a 16k rpm algo practicamente imposible de mantener durante un periodo razonable de tiempo.

Saludos
Cuales son los síntomas del túnel carpiano? El caso es que ultimamente tengo el codo izquierdo jodido, me "cruje" con algunos ejercicios de triceps.

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Capitan_Picard
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Mensaje por Capitan_Picard » 25 Ene 2007 22:32

Jaja te explico.

La bolita, si la quieres usar con fines a mejorar tu entrenamiento. Olvidala.


Si tienes intenciones a usarla para recuperarte de alguna lesion de muñeca o dolencia tipo la del tunel carpiano, podria ser una buena opcion.


Respecto a lo de las rpm y de mas pasate por http://www.powerball.es y te enteraras. Solo quedate con esto. Necesitas subir la bola a 16000 rpm si quieres llegar a los 18 kg de fuerza que te prometen.

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_nacho_
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Mensaje por _nacho_ » 25 Ene 2007 23:01

tengo varios amigos que lo usan para cojer fuerza para hacer escalada, y les va muy bien para endurecer el antebrazo y los dedos...tengo entendido que la fuerza centrípeta que ejerce la bola a causa del giro puede hacerla pesar hasta 12 kilos. Personalmente pienso que es un ejercicio muy muy específico para gente que lo necesite para algo muy concreto...como el caso de los escaladores.

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Capitan_Picard
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Mensaje por Capitan_Picard » 26 Ene 2007 01:49

Tranquilo por lo que parece tu no lo tienes:D . Lo del codo miratelo porque muxhas veces cuando algo cruje es por una lesion mal curada o porque algo pasa.

El sindrome del tunel carpiano es basicamennte la compresion de los nervios que pasan por el tunel carpiano (y llegan al dedo indice y corazon) haciendo que estos vayan perdiendo sensibilidad progresivamente.


MAs informacion:

http://www.institutferran.org/tunel_carpiano.htm

Opty
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Mensaje por Opty » 26 Ene 2007 14:03

Gracias por la info jeje

Me mirare lo del codo, el caso es que no duele, el del gimnasio me ha dicho que podria ser codo de tenista o algo asi.

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