Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola! es mi 1er mensaje en el foro, y pss llevo mas de un año haciendo bici fija, y si tuve resultados al principio, pero ya no noto ninguna diferencia, y psss baje de peso, pero no se me tonifico ningun musculo, tengo mucha grasa en las pantorrillas y en los muslos, y quisiera saber si con la escaladora eliptica podria eliminar esto, porque aparte quisiera trabajar gluteos, que supongo que al no estar sentado tendras mejores beneficios.

me podrian decir que musculos trabajaria?

es mejor la bici estatica o la escaladora eliptica??

es lo mismo la bici eliptica que la escaladora eliptica?? cual es mejor?

podria alguien recomendarme, de esta pagina http://listado.mercadolibre.com.mx/_CategID_8968 algun aparato que se vea bueno.

gracias!

la escaladora eliptica y la bici eliptica son cosas diferentes?....
de todos modos creo que en la bici trabajas muchos gluteos tambien pero si quieres tonificar no es esa la manera sino yendo a correr por el campo o por donde sea con esas maquinas solo cogeras fondo cardiovascular... o te pasaras media vida encima de ellas y conseguiras un poquitin de musculo solo.

haz la prueba, corre 10 minutos de eliptica y otro dia haz los mismos 10 minutos en corriendo por la calle.. veras como en el sgundo caso llegaras reventado o mucho mas cansado..

si quieres tonificar el musculo prueba con la cinta para correr aunque sigo con la idea de antes como la mejor.