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Hola a todos:

No encuentro como poder hacer ejercicios para ganar amplitud de espalda en banco, solo con mancuernas. Haber si me podeis comentar alguno. No tengo tiempo de ir al gym y tengo que hacer los ejercicios en casa.

Gracias compañeros.

--Buscate una portería de futbol o compra (que también las hay) una barra que se pueden poner en la pared de dominadas y a darle, no hay nada como las dominadas(ve haciendo con diferentes agarres) para muscular la espalda. Y luego en banco pues los tipicos de pecho.

Remo con barra con agarre supino.

Remo con mancuerna...