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Buenas tenia una duda
El golpear un saco de boxeo tiene beneficios me esplico
Ganas fuersa al golpear o quemas muchas calorias (un amigo mio me comento que si)
Un saludo gente y gracias de antemano

Tu amigo tiene razon. Potencia claro que ganas, y quemar calorias....pruebalo, sudaras como una cerda

Un saludo.

bicep 13 escribió: El golpear un saco de boxeo tiene beneficios me esplico

Naa, millones de personas lo hacen a diario en el mundo pero no está claro por qué. Lo de ganar fuerza y quemar calorías es más un rumor que otra cosa..

cor petit escribió:Naa, millones de personas lo hacen a diario en el mundo pero no está claro por qué. Lo de ganar fuerza y quemar calorías es más un rumor que otra cosa..

pegandole al saco se suda bastante, aunque mas se suda haciendo paos.

no os voy a decir con lo q se suda por que es una groseria

vaya tela

joan_makoy escribió:pegandole al saco se suda bastante, aunque mas se suda haciendo paos.

dependera de la intensidad con la que golpees al saco le puedes pegar todas las combinaciones que quieras puedes rodearlo a saltitos, puedes ponerle "dianas" y le puedes pegar todo lo fuerte que puedas, hasta lo puedes descolgar hacerle un agujerito (o agujerote, dependiendo de.....) tirarlo al suelo y ........., practicar suelo, cosa que un tio con paos puede no estar de acuerdo (o puede que si, entonces cuidado en las duchas), pero es muy relativo el afirmar que se suda mas con una cosa que con la otra,si se practica con la misma intensidad puede ser un ejercicio hasta parecido, tambien dependera si giolpeamos saco ligero medio o pesado, yo te puedo demostrar que se suda mas jugando al ping pon que dandole al saco si me lo propongo

El caso es discutir .

Hay estudios cientificos que demuestran que si lo golpeas durante mucho tiempo hay sacos que se cabrean y te atacan, yo por si acaso procuro no cansarme mucho, siempre estoy alerta cuando hago saco, por si acaso.

kicklaselva escribió:Hay estudios cientificos que demuestran que si lo golpeas durante mucho tiempo hay sacos que se cabrean y te atacan, yo por si acaso procuro no cansarme mucho, siempre estoy alerta cuando hago saco, por si acaso.

c**o!!! ahora lo entiendo!!! siempre que acabo de pegarle al mio cuando me giro noto que me dan una colleja me giro rapido y no hay nadie, lo habre imaginado pienso entonces, y es el puto saco que esta vivo, cuando llegue a casa lo quemo, sera cabron!

colaK.O. escribió:El caso es discutir .

que es saco ves asaco
no seas saco
siente el saco

de toniversus

que es saco ves asaco
no seas saco
siente el saco

de toniversus

jajajajajajajajajajajajajajajjjajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajjajajajajajajajajajajajajajaja

De cuantos quilos es recomendable¿?

yo empezaria con uno fijo a la pared para que no se menee, da igual el peso pero si lo pones movil te costara coger la distancia y te puedes lesionar si lo pones movil cuanto mas grande y pese mejor para que se meneee lo minimo, cuando sepas pegarle ya depende de lo que quieras practicar