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Hola gente, mi entrenamiento consiste en hacer tres días de natación una hora y dos correr también una hora sobre 10 km, los días que hago estos deportes salgo también por las mañanas a caminar una hora por el campo esta hora de la mañana y luego los que no hago voy esta hora por la mañana y otra hora y media por la tarde. Soy de constitución delgada pero con un poco de grasa abdominal que quiero eliminar para definir pero a la vez tengo miedo de estar pasándome y perder músculo. Gracias de antemano por sus respuestas

Soy de constitución delgada pero con un poco de grasa abdominal que quiero eliminar para definir pero a la vez tengo miedo de estar pasándome y perder músculo

Sucederá aunque hagas las cosas bien. Además de esa grasa perderás algo de músculo.

¿Pero crees que debería reducir algo, quitarme de caminar o algo así?

JorgitoM escribió:¿Pero crees que debería reducir algo, quitarme de caminar o algo así?

Es que depende de muchas cosas. De lo que estés comiendo, de tu peso y el ritmo de adelgazamiento que lleves,de la cantidad de grasa y desarrollo muscular...

Aquí se comentó algo similar:

http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 78501.html