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Hola soy un chiko de 17 años y me gustaria ganar un poko de peso ya k soy bastante delgado( no flaco debido a k tengo bastante musculo) lo k se suele decir un chico fibroso, pero me gustaria ganar unos kilos para poder definirme mas el cuerpo y cojer envergadura ya k siempre es mejor para mi deporte.
Por favor si me contentais con uan buena solucion y sin necesidad de productos de gimnasios mejor.
Gracias y saludos

Pues para ganar peso de forma rapida,los batidos de hidratos de carbono,pero si no quieres productos de gimnasio yo te diria que te hicieras con una dieta rica en carbohidratos y hagas 5 comidas al dia