Ganar peso: Urgente

[Yo]

Hola soy un chiko de 17 años y me gustaria ganar un poko de peso ya k soy bastante delgado( no flaco debido a k tengo bastante musculo) lo k se suele decir un chico fibroso, pero me gustaria ganar unos kilos para poder definirme mas el cuerpo y cojer envergadura ya k siempre es mejor para mi deporte.
Por favor si me contentais con uan buena solucion y sin necesidad de productos de gimnasios mejor.
Gracias y saludos

[BrYaN LLoReNtE]

Pues para ganar peso de forma rapida,los batidos de hidratos de carbono,pero si no quieres productos de gimnasio yo te diria que te hicieras con una dieta rica en carbohidratos y hagas 5 comidas al dia