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VIDEOS DE EJERCICIOS PARA ANTEBRAZO

Indice de Ejercicios


A continuación os ofrecemos una serie de ejercicios en video para los antebrazos, que os pueden servir para recordar la forma correcta en la ejecución de los ejercicios, aunque es conveniente aprender la técnica correcta con la ayuda del monitor del gimnasio.

Antebrazos: flexión de antebrazos en pronación

 

Antebrazos: flexión-rotación de antebrazos

 

Antebrazos: flexión de muñeca

 

Antebrazos: extensión de muñeca

 

Antebrazos: adduccion-abduccion de muñeca

 

Antebrazos: extensión de muñeca

Indice de Ejercicios