A continuación os ofrecemos una serie de ejercicios en video para hombros, que os pueden servir para recordar la forma correcta en la ejecución de los ejercicios, aunque es conveniente aprender la técnica correcta con la ayuda del monitor del gimnasio.
Ejercicios de hombro: elevaciones frontales con mancuernas
Ejercicios de hombro: frontal en máquina
Ejercicios de hombro: frontal con barra
Ejercicios de hombro: press sentado con mancuernas
Ejercicios de hombro: press militar
Ejercicios de hombro: press frontal rotando muñeca
Ejercicios de hombro: elevaciones laterales con mancuernas
Ejercicios de hombro: elevación lateral en polea
Ejercicios de hombro: elevaciones de hombro posterior