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VIDEOS DE EJERCICIOS PARA HOMBROS

Indice de Ejercicios


A continuación os ofrecemos una serie de ejercicios en video para hombros, que os pueden servir para recordar la forma correcta en la ejecución de los ejercicios, aunque es conveniente aprender la técnica correcta con la ayuda del monitor del gimnasio.

Ejercicios de hombro: elevaciones frontales con mancuernas

 

Ejercicios de hombro: frontal en máquina

 

Ejercicios de hombro: frontal con barra

 

Ejercicios de hombro: press sentado con mancuernas

 

Ejercicios de hombro: press militar

 

Ejercicios de hombro: press frontal rotando muñeca

 

Ejercicios de hombro: elevaciones laterales con mancuernas

 

Ejercicios de hombro: elevación lateral en polea

 

Ejercicios de hombro: elevaciones de hombro posterior

Indice de Ejercicios