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llevo ya 3 años en el gym haciendo hipertrofia muevo bastantes kilos entreno 4 veces por semana me aliemento guay, pero estoy en 85 kilos y mido 1,87. me gustaria llegar por lo menos a los 90- 95 kilos pero no soy capaz. he estado leyendo sobre la creatina y me parece una opcion buena pero me gustar...