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- 04 Abr 2006 16:54
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: AYUDA! ganar peso, batidos de proteinas o carbohidratos?
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AYUDA! ganar peso, batidos de proteinas o carbohidratos?
Hola! soy un chico de 22 años, que mide 1.88 y pesa 75 kilos. Estoy bastante delgado asi que me interesaria ganar peso. he ido varias veces al gimnasio y no lo he conseguido. ahora no voy al gim, pero me han recomendado unos batidos de carbohidratos (super mega mass 2000 una vez al dia), pero como e...