Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

diganme mas lugares plz

holas a todos los foreros, quisiera saber si alguien conoce algun lugar en lima peru donde enseñen bjj (jujutsu brasileño), agradeceria su respuesta

bueno, aki les dare unos pequeños datos: mido 1.71, peso 66 kg, tengo 15 años y entreno en la federacion de mi pais (peru).

En realidad son 2 miedos q siento al pelear: al dolor y a hacer el ridiculo

bueno , muchas gracias x sus consejos, ahora ya me puedo hacer 3 dominadas, pero tengo otra pregunta aunq no tenga q ver con dominadas, el hacer ejercicio cn pesas ami edad hace mal???. Tengo 15 años, mido 1.71 mts, peso67 kg, y soy kickboxer.agradecere su respuesta

En primer lugar deseo darle un cordial saludo a todos los participantes de este foro. Quisiera una ayuda ya que me siento con demasiado miedo a combatir (sparring) cuando hago kickboxing, me siento tan bloqueado que tengo miedo a que me caiga algun golpe ( la vez pasada me cayeron cuatro guantazos e...

kisiera q m den un consejo de como mejorar en hacer dominadas, ya q solo puedo hacerme una nomas, y mi objetivo con esto es mejorar mi fuerza en los brazos. agradecere su respuesta

alguien sabe donde dan clases de muay thai en lima peru

por favor, alguien sabe donde puedo practicar muay thai aki en peru, exactamente en lima, se los agradeceria muchisimo

Kisiera q m recomienden una rutina casera d ejercicios pa abdomen brazos y piernas, ya q no tngo plata pa ir al gym. Osea conq frecuiencia dbo hacr cosas como flexions d brazos, abdominals, sentadillas, etc.

yaya
les voy a dcir
como las hago:
4 series d 40 oblicuos
4 series d 49 superiors
4 series d 49 inferiors

cuando hago abdominalesoblicuos pa el lado derecho no siento nada d esfuerzo, en kmbio cuando lo hago pa el izkierdo si siento esfuerzo

hablando de aqbdominales, kiero una ayudita: desde hac 2 meses q entreno adominals, peo en est 3er mes q los entreno no siento nada d cansancio al hacerlas, nada de esfuerzo, hasta trato d hacr lo mas q puedo, osea 60, peo nada d sfuerzo siento , y eso q trato d hacrlas bien hechas y m hacia unas 40...