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Eso eso dejadme llegar al fallo 8) , bueno ante todo gracias por vuestras aportaciones, la verdad que la idea de un rutina full body como propone el compañero tiene buena pinta, pero creo que para empezar lo mejor seria la rutina de stress, para luego empezar a morder más duro. Por cierto, me gustar...

Buenas a todos, hace tiempo que os sigo y por fin me he decidido a registrarme. Llevo 6 meses en el gym aclimatandome un poco a las maquinas, pero solo he ido 2 veces por semana, pues no tengo más tiempo, ahora quiero dar un paso más y después de buscar por el foro no he encontrado muchas rutinas de...