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He comprado carnitina en ampollas, concretamente L-CARNIPURE de BEST PROTEIN, y segun un folleto he leido q se ha de tomar 1gr despues de ejercicio anaerobico (pesas) y 1gr 30min antes de ejercicio aerobico. Mi duda es q yo cuando voy a entrenar primero hago lo q son abdominales y pesas y luego hago...