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Gracias. Me olvidé, vivo en una zona aislada, lejos de los gym, por lo que sólo tengo las opciones de bici estática, nadar o caminar, con lo de la braza es verdad, la última vez que lo intenté de forma automática y en plan Esther Willians, sentí una puntada terrible en la parte interior de la rodill...

:silly: Hola, estoy un poco confundida, para fortalecer cuádriceps y vastos realizo diversos ejercicios , pero con la bici estática no lo tengo claro ya que una vez mas mi traumatólogo dice que el sillín [size=18]alto[/size] con ángulo de 45º,mientras que los fisioterapeutas aconsejan colocar el sil...