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Gracias por el aporte

El problema esta que a las 22:00 aun estoy en el trabajo,por lo que tendria que comer algo que puede hacerme alli o algo preparado ..... Me entreno por la mañana,mas o menos de 11::00 a 12:30,si alguna tarde libro y no tengo que hacer nada hago algunos ejercicios,pero normalmente lo hago por la maña...

Hiperius,los aumentadores de peso a los que me refiero,en un principio, no son para sustituir comidas sino como suplemento a las comidas del dia.
Eso no significa que no sirvan para sustituir una comida pero en principio son como suplemento.
Voy a seguir investigando jeje,alguna ayudita mas? xdd

Estoy confeccionando mi dieta y en un principio queria pasar de suplementos pero debido a que muchas veces estoy fuera de casa y demas me tengo que decidir por alguno. Iba a pillar un simple batido de proteinas que es lo mas nombrado y lo menos arriesgado,pero en una web (se puede poner la direccion...

Buenas! Revisando el post de dietas he echo un planing con la dieta que puso el forero Olympo. La he cambiado algo debido a mi horario de trabajo.Quedaria asi: Desayuno ..... 100 g de copos de avena + suplemento Comida .... Ensalada/100 g de pasta o 250 g de legumbres/150 g de pollo o pavo/1 yogur 1...

Mirando pon internet no he visto mucha info sobre los bancos reclinables,solo inclinables,en que se diferencian? Una barra de dominadas son las que se cuelgan en el techo??Eso en una casa se podria poner??No tengo ni idea ... El banco de fondos no creo que pueda pillarlo,tanto por dinero como por es...

Llevo casi 3 meses entrenado en casa,solo con unas mancuernas.Ya se que es poco,pero algo de definicion he cojido. Aunque estoy pensando en apuntarme al gym quiero ampliar mi material particular. En varios post he leido que hace falta un banco,pero me lio con los distintos que hay.Inclinable,reclina...

Hasta hace poco he estado haciendo algun ejercicio en casa.Ahora quiero apuntarme al gym pero compaginandolo con hacer ejercicio en casa cuando no tenga tiempo. El problema lo tengo en el horario.Si me quedo en casa entrenaria por la mañana pero si voy al gim seria tirando a la noche ... Esto funcio...

No tengo tiempo para ir al gimnasio,por eso me vendria bien una maquina de estas.Pesas ya tengo. El aparato me llama bastante pero si al poco tiempo se me va a quedar corto nose ... me gustaria saber la opinion de alguien que lo haya usado,o si eso de ir por elevacion del peso y no por pesos esta bi...

Desde hace ya tiempo que le tengo echado el ojo a esta maquina.La vi por primera vez hace años,de echo ya ni la anuncian. Nunca me han interesado estas cosas de la teletienda y demas,y menos aparatos de musculacion (algunos directamente son ridiculos). Pero este me parecio interesante por la cantida...