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Muchas gracias luigi por la tabla, a partir de ahora intentare estirar el cuello, las abdominales las hago bien aunque noto tension en el cuello al hacerlas, yo las ago con los brazos en cruz apollados en el pecho y pequeños rebotes, el press creo q no levanto la cabeza pero me fijare, otra cosa, el...

Hola a todos, mi primer post, espero q no os echeis a deweyo por q este o no tratado este tema, la verdad es q soy nuevo y no e ojeado mucho los temas tratados, mas bien por falta de tiempo, en fin, ahi va mi problema, me noto el cuello cargado y no se si son cervicales, creo q si, el medico me a di...