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Ok Victor-21

Gracias

Hola a todos/as!! :wink: En primer lugar dar la enorabuena al foro, es tremendamente genial, la verdad que es muy culta, intento leer todo lo que puedo y entenderlo. Bueno yo soy nuevo en esto de las pesas, cuando era mas joven hacia full contact y taekwondo tengo complexion atletica mido 1,70 y pes...

Se me olvidaba despues de el entrenamiento es cuando me tomo el batido de proteina pura con leche de soja sin azucar la primera semana me comia una tortilla francesa pero ahora solo el batido, devira comer mas???

gracias a todos/as

Hola a todos/as!! :wink: En primer lugar dar la enorabuena al foro, es tremendamente genial, la verdad que es muy culta, intento leer todo lo que puedo y entenderlo. Bueno yo soy nuevo en esto de las pesas, cuando era mas joven hacia full contact y taekwondo tengo complexion atletica mido 1,70 y pes...