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veras mi genetica antes d acer pesas es de tener mas desarroyado el pectoral inferior,deveria realizar ejercicios solo de pectoral superior para igualar?yo creo q si no?podrias decirme ejercicios para acer q trabajaran la parte superior del pectoral y tb para q se desarroye la parte en q los pectora...

ola e oido q la jalea real tiene un alto contenido en proteinas,q nota le dariais como complemento alimenticio para la musculacion?lo digo por empezar a tomarla .muchas gracias

ya decia yo q no me parecia propio q se le yamara ombro al trapecio.muchas gracias x las respuestas ya lo tengo claro

MI PROBLEMA ES ESTE: YEVO 3 MESES ACIENDO MUSCULACION Y TENGO LOS PECTORALES Y EL TORSO BASTANTE DESARROYADOS PQ E COGIDO BASTANTE VOLUMEN,PERO LO Q NO COJE VOLUMEN SON MIS BRAZOS Y AQI ESTOY YO CON UN TORSO MUSCULADO Y LOS BRAZOS FINITOS ASI Q X FAVOR SI ALGUIEN PODRIA DECIRME COMO ENGORDAR LOS BRA...

yo tb ago full contac y musculatura.pero yo ago pesas antes del full y me va bastante bien. creo q es mejor asi

hola buenas,yevo 1 mes en el gimnasio y ace un par de smanas q cada vez q ago press de banca me duele tremendamente el hombro derecho (creo q sera del hueso)y me impide realizar el ejercicio.mi pregunta es si prodriais decirme ejercicios q remplazaran y tubieran el mismo efecto en los pectorales q e...