Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Seria mas bien como ayuda, ya que la dieta que sigo es baja en grasas y no consumo amenudo bolleria y alimentos por el estilo.

Hola,debido a mis estudios(informatico), me veo obligado a llevar una vida bastante sedentaria por lo que hace dos semanas decidí apuntarme al gimnasio e ir 2 horitas al dia antes de cenar. Ya habia estado antes en el gimnasio, pero por diversas razones lo deje y ahora dos años despues sigo con la m...

Hola, como podeis ver soy nuevo en este foro. ME ha sorprendido la cantidad de informacion que se puede encontrar por aqui, no sabia que hubiese foro incluso de estos temas; bueno, al asunto. Resulta que estas vacaciones el sedentarismo me ha pasado factura, mas que nada por el cambio de vida radica...