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Aux. Forestal, me imagino que tu también viendo que eres de Tarragona, no??? He leído que en pruebas de 400 a 1000m puesto que es un trabaji anaeróbico va bien a parte se ha de subir la cuerda. A que se refiere el que comenta lo de la taquicardia? Bueno, yo esperaré a que queden 5 días. Ya me coment...

Gracias.
Ya procuro llevar una dieta adecuada. Lo que me gustaría saber es si tomando la creatina unos 5 días antes el día de la prueba notaré que puedo tirar más.

Gracias.

Un saludo.

Hola a todos, Me gustaría saber vuestra opinión en lo siguiente: Tengo que correr una prueba de 1000m y he pensado tomar creatina monohidrato para mejorar el rendimiento. He pensado en empezar la toma de carga 5 días antes de la prueba. Creeis que se puede mejorar? Poco, bastante, mucho? Por otro la...

Gracias, Para la barra no hay problema para practicar, pero en mi gimnasio no hay cuerda. Hay algún ejercicio con el que pueda practicar frecuentemente para finalmente hacer pràctica con la cuerda. Alguien sabe algún gimnasio o incluso espacio público en Barcelona Ciudad donde pueda encontrar alguna...

Gracias, Para la barra no hay problema para practicar, pero en mi gimnasio no hay cuerda. Hay algún ejercicio con el que pueda practicar frecuentemente para finalmente hacer pràctica con la cuerda. Alguien sabe algún gimnasio o incluso espacio público en Barcelona Ciudad donde pueda encontrar alguna...

Hola a todos, Necesito ayuda para pasar unas pruebas físicas que se celebran en marzo. Estas pruebas son "Subir una cuerda" y "Aguantar con los brazos en una barra el máximo tiempo posible" Desde hace un par de meses que me he puesto a entrenar y solo consigo hacer 4 dominadas cu...