Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

muchas gracias a los dos!
entonces, para ganar fuerza, al fallo..y para volumen, una antes? esque os contradeciis

saludos!

Hola, ahora mismo no voy al gimnasio, pero recuerdo que me pasaba esto... Cuando hacia ejercicios de brazos, como pesas, llegaba un momento que le brazo derecho se me "dormia" y no respondia. Eso es simple cansancio? Porque en el resto del cuerpo me cansaba, pero no era igual... es como si...

hmm xDD es muy gracioso xDD a mi nunca me ha pasado, y eso que he salido en pleno invierno con el pelo mojado, y solo con pantalones, bambas y una chaqueta desabrochada. si, solo con eso xDD

no se, comiendo mucha fruta uno se resfria menos no? xD

gracias a todos por la ayuda.
a ver si lo logro xd

vaya, no aci en eso :-? pues mido 1,75m mas o menos, y peso 70-70.5 kg (completamente desnudo). el porcentaje en grasa no sabria decirtelo, pero solo tengo grasa en la zona abdominal, y no mucha (se puede apreciar un poco la forma de los abdominales en la zona superior). hay alguna forma de saber un...

se que significa cada cosa, pero no soy capaz de clasificarme del todo. mi constitucion es delgada (tengo los huesos delgados en si), pero mi cuerpo, desde siempre, ha marcado los musculos pectorales y la pierna (mi pierna esta muy muy musculada desde siempre, y eso que siempre estoy sentado). y sin...

hola amigo. mucho me temo que las estrias no se puede quitar ni disimular, solamente puedes usar cremas hidratantes o cremas por el estilo para evitar que aparezcan mas. yo tengo estrias en la espalda y en los gluteos (creci rapido) y las tengo ahi para siempre. el mismo medico me dijo que no iban a...

gracias fernin, guardare el consejo de 6 a 12 jeje. de todas formas, conseguir se consigue algo no? es decir, no ganare masa pero si fuerza o resistencia, o el musculo se me marcara, no?
soy bastante novato, perdonadme

gracias por tu respuesta, flakes! pero... con solo flexiones se puede ganar masa? lo pregunto porque ahora (y durante un buen tiempo, mucho tiempo) estoy y estare sin gimnasio. ciao!

novis82, que suerte la tuya jaja pues.. mi dia fue normal.. iba con mi primo y un amigo, y bueno nos hicieron hacer varios ejercicios (no recuerdo cuales, y tampoco se el nombre de las maquinas ni nada, asi que..), pero bueno, cuando nos fuimos al vestidor, no podia lavarme la cabeza ya que tenia lo...

no creo que sea importante, solo te digo que mi primer dia no podia levantar los brazos para lavarme el pelo jajaj
si dejaba los brazos muertos, no se quedaban estirados, si no encogidos. eso seran agujetas, si señor jaja
saludos, cuidate!

Hola a todos! Antes de nada me presento, soy cristian, un chico de 17 años, nuevo en este foro. Parece que la gente es muy simpatica por aqui, me alegro. Y bueno... tenia una duda: de vez en cuando hago flexiones en el suelo, todo bien. Suelo hacer de 30 a 35 por serie, antes de agotarme. pero desde...