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hola soy nuevo en El foro y tengo algunas dudas x no decir muchas. empezare contando mi historia por encima. con 16 años me apunte al gimnasio porque era flaquisimo pesaba menos d 50 kilos unos 47 asi ,flaquisimo vamos ademas tenia mucho complejo y lo unico que queria era tener un cuerpo d peso norm...