A Yorgio:
Por experiencia te puedo recomendar que el tiempo de calentamiento de cuerda esté entre los 10 ó 15 minutos, pues en tiempos prolongados hace que se resientan las rodillas (te lo digo por experiencia). Si puedes sustituirlo por otro ejercicio aeróbico mejor, quizá en el orbritrek.
Se encontraron 2 coincidencias
- 27 Ene 2007 20:11
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Saltar la Cuerda ¿Es Buen Aerobico?
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- 26 Ene 2007 22:53
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Levadura de cerveza
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Levadura de cerveza
Buenas todos:
quisiera consultarles si la levadura de cerveza es efectiva para el crecimiento muscular, como sustituto de la proteína o creatina comercial?
quisiera consultarles si la levadura de cerveza es efectiva para el crecimiento muscular, como sustituto de la proteína o creatina comercial?