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me referia exactamente a que yo entreno una vez musculo x semana y no dos como algunas personas comentan... estoy bastante contento y noto progresion mi pregunta era que si un entrentamiento de estas caracteristicas se pudiese quedar corto con el paso del tiempo... aunque bueno imagino que si se qui...

aparte de sacar fuerza de voluntad para ir al gym, intentare tambien sacarla para quitarme de este habito, por cierto lo de lo radicales libres todo un tema. A darle duro.

tengo 26 takos y llevo haciendo deporte casi desde siempre, ahora toy en el gym y mi intencion es de ganar volumen mido 1.75 peso 70 kg, pero soy fumador y he odio que es más dificil coger volumen si se es fumador, saben algo al respecto o es un mito?

yo suelo ir 3 veces por semanas al gym, y por lo tanto tambien trabajo 1 grupo muscular cada semana. Lunes pecho y triceps; Martes dorsal y hombro y lumbares; Jueves Biceps y pierna; y siempre algo de cardio y abdominales. se quedaria entoces un entrenamiento "corto" y "pobre"......

Pues lo que siento es que hago menos esfuerzo con el brazo dominante y me canso mucho menos, en concreto en ese ejercicios hago 12 rep y con el brazo izquierdo no suelo acabarlas me quedo en 10-11 y sin embargo con el derecho no tengo casi problema, por lo que ya estaria preparado para coger mas pes...

Lo primero saludaros a todos ya que soy nuevo en el foro. Y ahora mi pregunta, cuando por ejemplo hago biceps con mancuerna me cuesta mucho mas tirar con un brazo que con otro, con el derecho puedo acabar las series casi sin esfuerzo y con el izquierdo casi no puedo terminarlas, que me aconsejais, c...