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hola a todos yo mido 5' 7 y estoy pesando 164 lb... hace 4 meces que estoy haciendo ejercicios con pesas combinados con aerobic. antes de empezar los ejercicios mi peso era de 176 lb., es decir que estaba o aun estoy pasado de grasa corporal. en realidad he visto los resultados ya que me he definido...