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Hola Buenas, Me voy a presentar me llamo Rafa y he decidido a escribir, ya que de tanto leer me surgen dudas jeje!!. Para empezar os doy datos Tengo 23 años y voy hacer en junio casi 2 años en el gymnasio, antes de entrar en el gym tenia como unos 10 kg's de sobrepeso media 1,85 y pesaba 90-92kg Pue...