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Nadie?

Buenas a tod@s y de antemano gracias por la atención prestada, Explicaré primero mi condición ... Estuve 3 meses yendo al Gimnasio todos los días con rutinas de 2 horas con repetición cada 3 días. Día 1: Muslos[3 ejercicios], Cadera[2] Día 2: Pantorrillas[1], Espalda[3], Hombro[2], Triceps[2] Día 3:...