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Buenas a tod@s, mido 1,83 y peso 80kg, resulta que he bajado 40 kilitos (pesaba 120) y ahora en ciertas partes del cuerpo tengo la piel "muerta o caída" por decirlo de alguna manera, pero donde realmente me preocupa es la zona abdominal, porque me dijeron que bajando peso se me marcarían l...

Buenas a tod@s, el otro día me dijeron que si comía hidratos de carbono (arroz, macarrones, etc) y no los quemaba en 6 horas se convertían en grasa... ¿Es eso verdad? O sea si como arroz los fines de semana que no entreno se convierten en grasa? :( Si alguien sabe como va el tema de los hidratos de ...

¿Aburrirme para nada? Todo lo contrario, una explicación cojonuda, y te lo agradezco de veras. Bueno aquí va la dieta que suelo hacer a diario a ver que os parece: Desayuno: un buen tazón de cereales (típicos para mantener la línea: fitness, special K, ...) Almuerzo: Pues muchas veces pasta, macarro...

Buenas a tod@s, hará un año más o menos pesaba unos 116 kilos y me puse a dieta, ahora mismo peso 81 kg y me he apuntado en un gym desde hace unos 2 meses ya que ciertas partes como la barriga se me ha quedado por así decirlo "muerta" o sea las carnes flojas. En el gym a parte de trabajar ...