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Es muy dificil por no decir imposible perder grasa sin perder masa muscular tambien, lo mas frustante que les pasa a muchos es que tienen localizada grasa en el adbomen que no se quitara tan fasilmente. Lo primordial para perder peso es quemar la mayor cantidad de calorias que ingieres, por eso qued...

Por lo que lei tienes buena resistencia y te cuesta aumentar el ritmo cardiaco, trata de enfocarte mas en ejercicios cardiobasculares que te ayudaran a tonificar y perder peso, engaña a tu cuerpo y no lo mal enseñes a la misma rutina. Fuera de la rutina que realizes en el gimnacio trata de implement...

Muchas gracias edufelipe por las imagenes en las que se muestra algunas de las peleas, la verdad y ya no recuerdo bien pero se me hace que hay una en la que esta con el trofeo y esas cosas. Jean Claude Van Damme tiene la elasticidad que tiene en sus piernas porque en sus comienzos se dedicaba a ball...

Ok vamos por partes, si quieres respeto das respeto a cambio (no solo entre foreros sino a quienes te refieres en general, sip oncluido Van Damme). Si hace falta postear N cantidad para que yo pueda expresarme pues me lo dejaran saber los moderadores y yo sabre acatar las normas, pero mal vamos si p...

Pues si!! Dolph aun da caña y eso es de admirar para alguien que ya casi tiene 50 años. no como el fantasmilla de van damme que nunca ha subido a uno y va de guay El unico fantasmilla eres tu jnn por que Jean Cloude Van Damme gano 2!! veces el campeonato de la Asociación Europea de Kárate Profesiona...