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- 25 Ene 2008 09:36
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: dudas para ejercitar en casa
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dudas para ejercitar en casa
Hola a todos!! Soy nuevo en el foro , aunque llevo un tiempo leyendolo( es un foro cojonudo para aprender la verdad) , bueno os expongo mi caso y mis dudas Llevo un tiempo haciendo dieta de definicion + aerobico 3 veces por semana( 40' - 50' y 60%fc , entreno en casa) , peso 100kg(antes pesaba 115 )...