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Hola, me gustaría haceros una pregunta. Cual es la diferencia (si es que la hay) entre hacer abdominales de una forma convencional, es decir, series con sus repeticiones y tiempos de descanso, o hacerlos del tirón sin descanso entre series. y los isometricos, que conseguimos con ellos? gracias.

y, que opináis de mi rutina en general? y otra pregunta, he visto anunciado en una revista de musculación (no digo el nombre para no insertar publi) una especie de muñequera con elastico que se adapta a las barras, en la publicidad aparecen haciendo jalones, pensaba que a lo mejor me vendría bien, p...

Lo primero, pido disculpas por las mayúsculas, cuando me he dado cuenta ya era demasiado tarde. En general si me apaño bien, y, lo que si hago es siempre buscar ejercicios que se puedan hacer solo a una mano, para que? para compensar, poner el mismo peso, y que no tire más un brazo que otro. el prob...

Gracias, entro y miro.

Hola foreros, llevo varios años entrando a esta web y ahora me he decidido a escribir y preguntar. Tengo 42 años y desde hace 4 años hago musculación y deportes de contacto. Desde el mes de noviembre decidí dejar de ir al Gym porque tengo un peke de 2 añitos y también quiero disfrutar de él, por tan...