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Buenas, la semana que viene voy a empezar a salir a correr por la mañanas, mid 1.70 y peso unos 50 kg, y claro tengo miedo de perder peso. Suelo comer bastante pero no consigo subir peso por nada del mundo jeje. Tendria qu tener una dieta para no perder ningun kilo?? estoy bastante delgado y le teng...

Queria salir a correr para mantenerme un poco en forma, la verdad suelo estar todo el dia comiendo, eso si, no engordo ni un kilo jeje, me pasare por el foro de nutricion aver que tal ^^

Graciass

Bueno tengo ya casi 20 añitos, mido 1.70 y peso unos 50kg. Queria hacer algo de deporte por las mañanas antes de empezar el dia, y habia pensado en salir a correr, pero claro estando tan delgado...tengo miedo de perder aun mas kilos...