Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

ok! gracias Aguelo. Esperare haber si alguien de los mencionados me puede echar una mano... perdon por el tema de las faltas. gracias por responder. otra pregunta que tengo... ara mismo tengo en casa dos cremas voltaren i flogoprofen cuala me convendria mas echarme? la flogoprofen es un AINEs pero l...

ola amigos os espliko oi aciendo clase de kick boxing estube aciendo unos combates i me he echo daño en el cuadriceps al impctar algunos low-kicks en mi pierna... el caso e que me duele bastante al kaminar, i ja no abalmos si me dieran un golpe... lo jodido es que este sabado tengo un interclub por ...

wenas de nuevo!!
e estado leyendoo i la avena tine n monton de hidratos i el suero de leche muchisims proteinas..

el casa es que tava pensando en acerme los batidos asin para suplementar asin mi dieta de forma ams sana...

me podriais aconsejar?

gaciasSS!

hola a todos amigos! wenoo soi nuevo por aquii! os explico: ace como 2 años k practico kick boxing, muay thai.. tengo 17 años recien cumplidos, peso unos 60 kg i medo 1'76cm aprox. el casoo eskee ya entreno en serio i alguno dias alterno kon acer algunas pesas para ponreme en forma. ara entreno tre...

pues mi intencion es aumentar la massa muscular, definirme mas i ganar un pokito de peso... tambien pense en tomar este suplemento para obtener mas energia i recuperacion del musculo. me gustria que me aconsegjarais con un producto que s adabte a mis caracteisticas de entreno.. ja que jo soi nieveci...

wenoo la verdaes que mi deta no es nada en especial para los entrenmientos... diria que mi dieta puede ser la de muchos ya que como lo que cocina mimadree diariamente: ej: macarrones con salchichas, un bocata por las noxes... arroz con tomate i huevos.... verduras... algun dia pechuga i arroz... nos...

hola a todos amigos! wenoo soi nuevo por aquii! os explico: ace como 2 años k practico kick boxing, muay thai.. tengo 17 años recien cumplidos, peso unos 60 kg i medo 1'76cm aprox. el casoo eskee ya entreno en serio i alguno dias alterno kon acer algunas pesas para ponreme en forma. ara entreno tres...