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una consulta... si uno mantiene correctamente sus comidas sin variar las calorias consumidas diariamente (mi caso 1800 kcal diarias) y tener el plan de entrenamiento de ejercicio... la perdida de peso significa que estoy quemando grasas o la perdida de peso se atribuye a otra cosa? por favor respond...

Hiperius muxas graxs x tu respuesta

por favor necesito respuestas en cuanto a mi entrenamiento...
los articulos los he leido pero quiero saber si estoy en lo correcto para eliminar grasas con mi plan

Bueno queria saludarles y comentarles mi caso... La verdad soy un joven de 19 años,tengo una altura de 175 cms y peso 80 Kg, la verdad no tengo los medios económicos para poder pagar un gimnasio así que entreno en mi casa y como uds saben mucho del tema de "definicion de cuerpo" quería sab...