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Hola tengo 22 años, mido 1,80 y peso 70 kilos. me he puesto una dieta en la que los días que voy al gym como un total de 3200 cal y los días que no unas 2800 (excepto fines de semana). mi problema es que no soy de comer mucho, y como todo eso con mucho esfuerzo. cuando llega el fin de semana salgo c...