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perdon, fui yo...

Yo estuve haciendo algo de bici, 30~40min, luego de hacer pesas...te cuento que yo voy todos los dias al gim, asi que no me es posible hacer los martes y los jueves. El tema es que empece hace unas 2 semanas, y ya empece a notar el cambio en las piernas, pero me parece que tambien en los brazos, no ...

Mira, todas las carnes poseen proteinas, y aunque lo mas comodo es tener algun polvo a mano, si no da el presupuesto....hay que encontrar la forma de subsistir :) Una de mis estrategias es tratar de guardarma algo de comida que haya quedado de un almuerzo o una cena. Si se cocina pollo o algun tipo ...