Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola:
tengo contracturas cervicales detras del cuello,tengo rectificacion cervical.
Estoy yendo a sesiones de rehabilitacion y sigo igual con dolores,me duele el brazo derecho y siento hormigueo.
Me han dicho que tengo problema muscular,como puedo mejorar?

Hola:
me gustaria saber como puedo fortalecer la musculatura de la mitad de la espalda,tengo rectificacion en el cuello.
Me estan dando sesiones de rehabilitacion y me han dicho q de momento no puedo hacer ejercicios.
Me han dicho q tengo un problema muscular ya que tengo contracturas en los trapecios