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Buenas a todos... ante mi incultura en el tema me pongo en manos de entendidos, a ver si me podéis echar un cable. El problema que tengo es que quiero subir de peso. He probado con varios suplementos, todos ellos de farmacia, pero ninguno ha dado resultado. Finalmente en una tienda de nutrición me h...

karkian escribió:

¿puedo llevar a cabo alguna de estas dietas de volumen durante X tiempo para recuperar peso sin hacer nada de ejercicio?

Estas bajo o pasado de peso?

Bajo

Hola ;) Me presento. Ante todo, decir que soy un fisgón del foro, por lo que considero tener unas nociones básicas/mínimas de nutrición. Tengo 24 años, 181cm y un peso que, tras problemas personales y familiares, están poniendo casi casi en riesgo mi salud. Actualmente no puedo permitirme el lujo de...