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Me apuntare lo del desayuno. Cuando puedo le meto algo solido, pero me es un engorro llevarme algo solido al curro, alguna barrita y eso,por eso lo de los batidos, se que no es lo ideal, pero es mejor que no meter nada al cuerpo. En las comidas lo mismo no me he explicado, tanto en la pasta como en ...

Buenas, despues de mucho leer inicio mi andadura comentando la alimentación que sigo para que me ayudeis a mejorarla. Por mi trabajo no puedo hacer mas comidas al día ni llevarme tappers al curro ni nada de eso, aunque intento que sea lo mas equilibrada posible. Decir que mi objetivo es ganar volume...