Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, saludos a todo el foro. Veréis, tengo pensado comprar envases de un litro de estos en los que te viene clara de huevo -un total de claras de huevo equivalente a unos 30 huevos, eso me han dicho- El motivo del por qué voy a comprar esta clase de producto es porque la proteina en polvo -aun sien...

Hola, si, yo también -hace poco- me enteré de que la gelatina, a pesar de ese empalagoso aspecto, es proteina. Y bueno... respecto a los alimentos proteicos y la proteina, ¿en qué momento es más aconsejable tomar: antes o depués de entrenar? -o Antes y Después?- Me refiero a si lo que se desea es ga...

Hola, de acuerdo gracias por la aclaración Yo soy de los que no suele utillizar esa utilidad -Buscar- A partir de ahora intentare hacerlo que la verdad, te puede ahorrar el escribir una misma duda que ya ha sido buenamente contestada por otr@/s jeje

Un saludo

-- Carlos Gómez

Hola nuevo Respecto al penúltimo mensaje que redacté sobre mi confusió a la hora de tomar creatina decir que este viernes termino mi periodo de carga y ya no estoy "confuso" jeje (otra cosa, por ahora no he notado ninguna clase de efecto. Eso sí, esta última semana he subido el peso a leva...

Pues eso, me parece a mi que algunas preguntas ya las había leído hace unas semanas (un mes a lo sumo). Vamos, desde que me entere de este fantástico foro. Este mensaje no es para crear polémica ni nada parecido, solo que me ha parecido curioso, nada más. No entiendo mucho la metodología de esta cla...

Hola a todos/as. El jueves pasado me decidí por comprar un paquete de 500 gr. de creatina monohidratada (de la marca Multipower). La verdad que aun no he empezado a tomar. Me estoy reservando para empezar el lunes que viene. Veréis, yo entro cinco días a las semana (de lunes, a viernes), con lo que ...

Hola, muy buenas a todo el grupo. Encantado de estar aqui, acabo de registrarme ya que he leido gran parte del foro y, si duda alguna, me ha encantado la ayuda ofrecida A ver si me poeis resolver una duda que tengo :) Vere'is, llevo yendo a un gimnasio desde finales de mayo, entreno duro; dos horas ...

Hola, muy buenas a todo el grupo. Encantado de estar aqui, acabo de registrarme ya que he leido gran parte del foro y, si duda alguna, me ha encantado la ayuda ofrecida A ver si me poeis resolver una duda que tengo :) Veréis, llevo yendo a un gimnasio desde finales de mayo, entreno duro; dos horas a...